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Vierfruchtdrink

December 25, 2009, 5:29 am

Zutaten 100 ml Orangensaft 50 ml Apfelsaft 50 ml Johannisbeersaft 5 Gramm Haferflocken 5 Gramm Honig 15 Gramm Beeren (nach Saison) Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 158 kcal | 1 g Fett | 2 g...

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Bananen-Feigen-Cocktail

December 25, 2009, 5:31 am

Zutaten 65 Gramm Banane 5 ml Zitronensaft 20 Gramm Feigen 165 ml Kefir (1,5%) etwas Vanilleschote etwas Zimt 50 ml Mineralwasser Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 140 kcal | 3 g Fett | 6 g...

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Birnen-Buttermilch-Flip

December 25, 2009, 5:34 am

Zutaten 90 Gramm Birne 200 ml Buttermilch 5 Gramm Zucker 5 Gramm Kokosflocken Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 154 kcal | 2 g Fett | 7 g Eiweiß | 27 g Kohlenhydrate | 2.2 BE Zubereitung...

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Beeren-Buttermilch

December 25, 2009, 5:41 am

Zutaten 50 Gramm Himbeeren 50 Gramm Stachelbeeren 65 Gramm Johannisbeeren etwas Vanilleschote 10 Gramm Honig 5 ml Zitronensaft 125 ml Buttermilch Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 142 kcal |...

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Möhren-Mandel-Drink

December 25, 2009, 5:42 am

Zutaten 100 Gramm Möhren 5 Gramm Mandeln (gehackt) 5 Gramm Honig 180 ml Milch (1,5%) Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 152 kcal | 6 g Fett | 8 g Eiweiß | 17 g Kohlenhydrate | 1.4 BE...

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Schaumige Brombeer-Buttermilch

December 25, 2009, 5:44 am

Zutaten 5 Gramm Sesam 100 Gramm Brombeeren 200 ml Buttermilch 15 ml Birnendicksaft 5 ml Zitronensaft Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 140 kcal | 5 g Fett | 9 g Eiweiß | 14 g Kohlenhydrate |...

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Himbeer-Buttermilch

December 25, 2009, 5:45 am

Zutaten 125 Gramm Himbeeren 225 ml Buttermilch 10 ml Ahornsirup Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 142 kcal | 1 g Fett | 9 g Eiweiß | 20 g Kohlenhydrate | 1.7 BE Zubereitung Himbeeren mit...

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Joghurt-Shake

December 25, 2009, 5:46 am

Zutaten 80 Gramm Stachelbeeren 100 Gramm Joghurt (1,5%) 100 ml Ananassaft 5 Gramm Hefeflocken 5 ml Zitronensaft Nährwerte Rezept für 1 Portion pro Portion: 153 kcal | 1 g Fett | 8 g Eiweiß | 26 g...

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Melonen-Cranberry-Limonade

June 8, 2011, 1:14 am

Wassermelone schälen, in mundgerechte Würfel schneiden und mit dem Grapefruitsaft und Cranberrysirup mischen. Mit eiskaltem kohlensäurehaltigem Mineralwasser aufgießen.

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Mango-Orangen-Drink

December 14, 2011, 6:14 am

Zutaten für 1 Portion: 200 g Mango 200 g Orangen 5 g Honig Zubereitung: Früchte schälen und grob zerkleinern. Fruchtfleisch mit Honig in den Mixer geben und gut durchpürieren. Sofort trinken....

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